产后大胀感（生理性乳胀）：新手妈妈需要知道的事

什么是生理性乳胀

生理性乳胀多见于产后2至5天，两侧乳房同时发生，属正常生理现象，通常不需要特殊治疗。随着泌乳量上升，乳房血管充血、淋巴增加，部分妈妈会感觉乳房发胀、发硬，发胀明显时俗称「大胀感」。

常见的应对方式

处理以频繁哺乳（每日8至12次以上）、哺乳后冷敷（避开乳头乳晕，每次15至20分钟）为主，避免暴力按摩与过久热敷。哺乳前轻柔挤出少量乳汁软化乳晕，有助于宝宝含接。

配合宝宝正确含接与规律喂养，多数生理性乳胀会在数日内逐步缓解。如果哺乳后乳房仍明显发胀，可以用手挤奶或吸乳器辅助排空，但应避免过度排空。

哪些情况需要及时就医

如乳房局部出现红、肿、热、痛，体温超过38.5摄氏度，或72小时内未见缓解，应及时到正规医疗机构就诊。本店服务属于母婴生活护理，不含医疗服务，不提供诊断与治疗。